Jak rozpoznat spouštěče stresu a zabránit přetížení
Naučte se pomocí praktických strategií rozpoznat spouštěče stresu a předcházet přetížení. Identifikujte své stresory a vypracujte účinné mechanismy zvládání.
Zvládání Stresu
Dýchejte správně: Jak vám dýchání pomáhá zvládat stres
Zjistěte, jak vám nosní proužky Breathe Right mohou pomoci zvládat stres zlepšením dýchání. Naučte se efektivní dýchací techniky pro úlevu od stresu.